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Comenzamos el camino

Este año hemos incorporado el espacio de Nutrición ICT, ya que consideramos que es muy importante la buena alimentación para el desarrollo y crecimiento de nuestros hijos.  Proponemos junto con la Lic. Magdalena Peralta, nuestra Nutricionista, distintos menúes y recetas sencillas,  para incorporar al hábito de comer saludable. 

Plan Nutricional de Diciembre 

Semana 1

Plan Nutricional de Noviembre

Semana 1 

Semana 2 

Semana 3


Plan Nutricional de Octubre

Semana 1

Semana 2 

Semana 3

Plan Nutricional de Septiembre 

Semana 1 

Semana 2 

Semana 3 

Plan Nutricional de Junio

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Plan Nutricional de Mayo 

Semana 1 

Semana 2

Semana 3

Semana 4

¡Espero que lo disfruten!

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Nutrición ICT: un compromiso institucional

"Este año empecé a trabajar junto con el ICT en un camino sin fin que es la alimentación, tan importante para el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos.

Hay muchas controversias respecto de las tendencias alimenticias y las elecciones de ciertos alimentos, por ello quisiera poder incluir recetas que satisfagan a todos y generar información que nos de qué pensar respecto de lo que elegimos día a día. 

Tenemos que animarnos a probar nuevos alimentos, incluir otros sabores, ya que ampliar la variedad  nos da la posibilidad de mejorar la calidad nutricional de lo que consumimos.

Me alegra formar parte de este proyecto, siento pertenencia a la Institución que me vio crecer como alumna y que, hoy me encuentra  como profesional  y mamá de dos pequeños que me motivan a educarlos en una alimentación que los ayude a crecer sanos".

 

Lic. Peralta, Magdalena M.

Nutricionista – MP 487

CONSULTAS: nutricion@ict.edu.ar

NUTRI-TIPS !

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Concejos nutricionales para mejorar la alimentación
 

10 CONSEJOS PARA LA ALIMENTACIÓN.  

AGREGAR MÁS VEGETALES A LAS COMIDAS. 

ALIMENTOS NECESARIOS PARA CRECER. 

ACTIVADO DE SEMILLAS 

POR QUÉ CONSUMIR SEMILLAS 

LA IMPORTANCIA DE LA FIBRA 

MITOS DE LAS GRASAS

 

 

 

 

 

 

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